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保护记忆力小建议

保护记忆力小建议

[作者:刘石 编译 来源: 应用写作杂志社 点击数:6663 更新时间:2008-05-25 19:02:10 文章录入:guest1]

(《应用写作》2007年第12期)

    回头看一看  如果在你下车后再回头看看你的爱车,你就不会忘记把它停放在哪里了,因为反复的记忆过程可以增强并锻炼大脑的记忆能力。

    改变你的习惯  改变你的习惯,尝试用另一只手写字、刷牙,制定一个全新的工作计划。这会刺激你大脑的神经细胞增加。

    动起来  哥伦比亚大学研究者发现任何一种有氧运动和力量训练对防止记忆力下降都很有效。因为这两种运动都会使氧不断流入大脑。

    停下来闻闻玫瑰  在德国最近的一项研究中,科学家让一些学生在把纸牌组合成对的同时闻一闻玫瑰花,然后再闻着玫瑰花的香味睡觉。当他们醒来时,这些学生能比不闻时更好地记起他们组合的纸牌。

《健康时报》10月11日

(《应用写作》2007年第12期)

    为使读者更直接、便捷地了解本刊,本站每期特从《应用写作》摘录3篇文章供读者参考。如您喜欢,可直接到所在地邮局订阅《应用写作》。(邮发代号:12-59       垂询电话:0431-85384664)  

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